Turmixok

Már egy közepesen jó minőségű turmixgéppel is lehet gyorsan és nagyon egyszerűen ilyen finomságokat készíteni. Egészségesek, táplálóak, tele vannak mindenféle jóval, amit másképp lehet, hogy meg sem ennénk, főleg nem ilyen mennyiségben. Alapanyaga rengeteg minden lehet, zöldségek, gyümölcsök, magvak, diófélék, csírák, algapor, búzafű, fűszernövények, gyümölcslé, vagy ami megtetszik.

Ebbe a legutóbbi turmixba ezek kerültek: ​

• friss spenót

• alma

• pitypanglevél

• parlagfű friss hajtása

• mazsola

• mandula

• földimogyoró

• mogyoró

• aszalt vörös áfonya

• friss áfonya

• pár szem fekete berkenye (arónia)

• fagyasztott bogyós gyümölcs mix

• búzacsíra (szárított)

• lenmagőrlemény

• spirulina por

• mák

• zabpehely, tönkölypehely, árpapehely, rozspehely, rizspehely (enerBio ötmagvas müzlikeverék)

• 2 szál metélőhagyma

• 2 rozmaringlevélke

• friss mentalevelek

• chia mag

• 100%-os feketeribizli-lé

• víz
  

Összeturmixolva a spirulina miatt inkább iszappakolásra hasonlít, de ez ne tévesszen meg senkit. :-)

Ha inkább hígabban szeretitek, akkor csak kevés gabona és egyéb magvak kerüljenek bele,de a végén is lehet még hígítani, ha nagyon sűrűre sikerült. Természetesen ha érzékeny, vagy allergiás valaki bármelyik összetevőre, akkor azt mellőzze.

Külön édesíteni nem szoktam, esetleg teszek még bele plusz mazsolát, banánt, de van aki a datolyát szereti. Nagyon finom még bele a citromfű, de az nekem most épp nem volt. Friss petrezselyemlevélkékkel pedig még több C-vitamint tudunk az italunkba varázsolni. ​

Kíváncsian várom a további alapanyagötleteket és kedvenceket.

Jó kísérletezést és finom turmixokat!